Präventionsgesetz Deutschland

Prävention ist der beste Schutz

Umfassende Präventionsmaßnahmen nach deutschem Präventionsgesetz. Von Vorsorgeuntersuchungen bis zur betrieblichen Gesundheitsförderung.

Medizinische Vorsorgeuntersuchung

Die 3 Säulen der Prävention

Effektive Gesundheitsprävention basiert auf drei wissenschaftlich bewährten Ansätzen für optimalen Schutz.

Primärprävention

Krankheiten verhindern bevor sie entstehen

Maßnahmen:

Gesunde Lebensweise fördern
Risikofaktoren minimieren
Schutzimpfungen wahrnehmen
Gesunde Arbeitsplätze schaffen

Beispiele:

Nichtrauchen
Ausgewogene Ernährung
Regelmäßige Bewegung
Stressmanagement

Sekundärprävention

Krankheiten früh erkennen und behandeln

Maßnahmen:

Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen
Früherkennung von Risikofaktoren
Screening-Programme nutzen
Gesundheits-Check-ups wahrnehmen

Beispiele:

Check-up 35
Krebsvorsorge
Mammographie
Darmspiegelung

Tertiärprävention

Krankheitsverlauf verbessern und Folgen vermeiden

Maßnahmen:

Rehabilitation unterstützen
Chronische Krankheiten managen
Lebensqualität erhalten
Rückfälle verhindern

Beispiele:

Reha-Maßnahmen
Diabetes-Schulung
Herzkreislauf-Training
Selbsthilfegruppen

Wichtige Vorsorgeuntersuchungen

Nutzen Sie die kostenlosen Früherkennungsprogramme der gesetzlichen Krankenkassen für optimalen Gesundheitsschutz.

Check-up 35

Gesetzliche Krankenkasse

Umfassende Gesundheitsuntersuchung alle 3 Jahre

Ab 35 Jahren
Alle 3 Jahre

Umfasst:

Anamnese und körperliche Untersuchung
Blutdruckmessung
Blut- und Urinuntersuchung
Beratung zu Lebensstiländerungen

Krebsfrüherkennung Frauen

Gesetzliche Krankenkasse

Spezielle Vorsorgeuntersuchungen für Frauen

Ab 20 Jahren
Jährlich

Umfasst:

Gebärmutterhalskrebs-Vorsorge ab 20
Brustkrebs-Vorsorge ab 30
Mammographie-Screening 50-69
Hautkrebs-Screening ab 35

Krebsfrüherkennung Männer

Gesetzliche Krankenkasse

Wichtige Vorsorgeuntersuchungen für Männer

Ab 35 Jahren
Jährlich

Umfasst:

Prostata-Vorsorge ab 45
Hautkrebs-Screening ab 35
Darmkrebs-Vorsorge ab 50
Bauchaortenaneurysma-Screening ab 65

Impfschutz für alle

Gesetzliche Krankenkasse

Schutzimpfungen nach STIKO-Empfehlungen

Alle Altersgruppen
Nach Impfplan

Umfasst:

Standardimpfungen für Kinder
Auffrischungsimpfungen Erwachsene
Reiseimpfungen
Risikogruppen-Impfungen

Risikofaktoren erkennen und vermeiden

Die häufigsten Gesundheitsrisiken und wie Sie diese durch gezielte Präventionsmaßnahmen minimieren können.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Risikofaktoren:

Rauchen
Bluthochdruck
Diabetes
Übergewicht
Bewegungsmangel

Prävention:

Nichtrauchen
Gesunde Ernährung
Regelmäßige Bewegung
Stressreduktion
Regelmäßige Kontrollen

Krebs

Risikofaktoren:

Rauchen
Alkohol
UV-Strahlung
Übergewicht
Familiäre Belastung

Prävention:

Rauchstopp
Mäßiger Alkoholkonsum
Sonnenschutz
Normalgewicht
Vorsorgeuntersuchungen

Diabetes Typ 2

Risikofaktoren:

Übergewicht
Bewegungsmangel
Ungesunde Ernährung
Genetische Veranlagung
Alter

Prävention:

Gewichtskontrolle
Regelmäßige Bewegung
Vollwertige Ernährung
Stressmanagement
Früherkennung

Betriebliche Gesundheitsförderung nutzen

Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung
Betriebliche Gesundheitsförderung nutzen
Stressmanagement-Programme
Pausen- und Erholungszeiten einhalten
Arbeitsschutzmaßnahmen beachten

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